Benefícios da água de coco

Fortalece o sistema imunológico: Rica em vitamina C, a água de coco auxilia na produção de células que fazem parte do nosso sistema imunológico, além de aumentar os níveis de anticorpos no organismo.

Evita a desidratação: Por conter sais minerais, sódio e potássio, a água de coco é um hidratante poderoso. Quando juntamos esses mineiras, eles formam uma ótima solução que hidrata e elimina as impurezas.

É digestivo: O magnésio e potássio auxiliam na digestão, agindo até mesmo contra o intestino preso.

Controla a pressão arterial: Fonte de potássio, o mineral é responsável por equilibrar a nossa pressão arterial, prevenindo as complicações cardíacas e afastando doenças como infarto, derrame e até o acidente vascular cerebral (AVC).

Fonte de gorduras boas: Ligadas à saúde do coração, a água de coco é uma boa fonte das gorduras insaturadas, chamadas de gorduras boas. Elas ajudam a equilibrar os níveis de colesterol no sangue, diminuindo o colesterol ruim e aumentando o bom. Além disso, beneficiam o desenvolvimento cerebral.

Fonte: gnt.globo.com